5 أهم مصادر الفيتامين A لصحتك وجمالك
أما فاكهة المشمش فهي تحتوي على نسبة كبيرة جدًا من فيتامين a فعند تناول 100 غرام من المشمش الطازج أو المشمش المجفف فإنه يمد الجسم بفيتامين a بنحو 68 % من حاجته اليومية. هو فعال جدًا في الحفاظ على سلامة الجهاز المناعي للجسم ...